falla ned. Men åt vilket håll?

   Fan fan fan. Det som började så bra! Sluta med svull idag>.< glass,pommes, chips och pannkakor... Orkar inte skriva om det nu. Förklarar när jag orkar senare. Nu vill jag bara gå och skämmas. Fan jäfla frukt som ajg aldrig åt idag! Imon imon imon.

  Shit det tog mig fyra dagar innan ajg tog mig in här igen. Och dåhar jag inte ens vart inne här en ändå gång sen dess>.< Orsak? Jag harjobbat som en liten fitta mån-tors! Vart sjukt mycket att göra och ajg har vart så himla trött! Jag däcka klockan elva (Vilket är välldigt tidigt för mig:P) och börjat åtta dagen efter (Jobbat 8-17 pass) men vart där klockan sju för att jag ville ha lite extra tid (obetald) till saker.
   Jag har inte ätit så mycket... brukar bli två grova scones som jag köper på espresso house innan jobbet och lite cola zero (Yesh jag har börjat dricka det! Från att jag hata det till att det faktiskt funkar nu:P) Sen har det vart små grejor på kvällarna>.< var på krogen med en kompis i måndags och vi käka en tallrik med ost nachos..., tisdags vart det två glassar i rån efter jobbet och wook med mormor och morfar hemma (Som dock är gott och nyttigt^^) och igår var jag på krogen igen med en annan kompis och smaka lite av hennes pommes med bernaise sås som verkligen bara smaka smör! Problemet dock är ju att är man lite lagom lullig och glad såkopplas ångesten och tankarna bort så att man kan typ käka vad som helst! Gör irriterande... Idag har jag vart och fikat med lite vänner, blev en fullkornsmacka med mozzarella, soltorkade tomater och en nötpaj bit...
 
   Har tänkt på det som folk sagt att jag måste öta små måltider. Jag har tänkt pådet flera gånger men orkar/kommer inte ihåg att förbereda sånt till jobbet, det finns inte många tillfällen som ajg kan ta små mat pauser på jobbet då vi bara har max två raster! Jag kanske verklgien ska försöka göra det i helgen och prova på hur det är! Funderar på om jag kan stå ut med kall dagen efter nyttig wok på rasten... fan jag skulle vilja köra på typ havregrynsdiet igen. Men också ngt som ajg måste få upp i så fall är ju att käka äpplen och sånt! Vilket är välldigt svårt då ajg typ aldrig har gjort det i mitt liv. Det är inget som ajg tror mina föräldrar har lärt mig. Att bara äta ett äpple för att det är gott.. kanske beror på att ajg var så kräsen när jag var liten^^ Sen så har ajg ju haft tankar välldigt länge på att köpa sallads grejor och ha. men det blir aldrig av och ajg glömmer när jag väl är och handlar>.<

   Fan ursälter ursäkter ursäkter... Det är ju ngt jag är bra på iaf. Och det känns så nedstämmande när jag ser och läser och hör då...

   Haha läste precis i min Hälsa tidning som jag fick från Life store när jag köpte mina RC. Det stod om besvärliga magar och ajg har haft en välldigt kronglig magen de senaste tre dagarna. Den har vart svullen, gjort ont och ajg har vart tvungen att springa på toa ofta (Jag har bajsat som ett as också vilket är dock skönt^^ mycket bättre än när det inte kommer ngt alls:P) Saker man borde undvika och göra för att lindra är 1 Stress 2 Att äta i lugn och ro 3 undvika skrovmål och fet mat 4 vara försiktig med en del mat som lätt ger gaser så som baljväxter, lök och kålväxter. Även tuggummi och kolsyrade drycker kan förvärra besvären.
   Mitt svar på det 1 Jag jobbar på en snabbmats restaurang som arbetsledare. 2 Om jag äter så är jag fortf stressad och tänker konstant på om de klarar sig utan mig. 3 jag försöker ju undvika skrovmål och fet mat. Men som sagt jag jobbar på en snabbmats restaurang >:< 4 Jag typ knarkar tuggumi och Kolsyrade läsker för att inte äta så mycket...
   Jag har alltså typ allt emot mig för att åen balanserad mage igentligen... Stressen kan bli svår att undvika då det faktiskt ingår i mitt jobb. Äta i lung och ro borde ajg fixa då tpom min chef säger att man måste göra det för att klara av jobbet. Undvika fet mat och skriv mål måste jag defenitivt göra! Menfan jag tänker inte ge upp tuggummi och kolsyran!

   an nu är ajg sen! Ska till en kompis och träffa lite folk och ha det trevligt^^ Kanske ska bli tatuerad också av kompisen som vill bli tatuerare^^ kul kul

   Skriver när jag kan!

   puss hej!

   Är helt slut efter helgen... Både psykiskt och fysiskt>.< Så trött att jag knappt orkar skriva.

   Fick en ångest attack idag. Trodde jag skulle få alla mina pengar tillbaka som jag hade lagt ut på buss och tåg resor fram och tilbaka till kursen. Sammanlagt var det typrunt en tusenlapp, kanske lite mer. jag fick 4ookr... varav 33o var ajg tvungen att ge till en kille för att han betala min biljett hem... fy fan... panik panik panik... börja gråta och slängde i mig fyra atarax (Börja med två) men det hjälpte inte i huvudtaget... Var tvungen att gå till min far och be om hjälp. Det gjorde inget idag att ajggrät framför honom. Vet inte varför det gick så bra.. men men jagska få lite pengar från honom som kanske gör så att det hjälper mig den här månaden.

   Ledse orkar inte mer nu. Ska kolla klart filmen och senska jag sova. jobbar tidigtimorgon... svarar imon, kramar!

   Jobbet var bättre idag även fast det har sina nedgångar även idag.. Men ajg överlevde!!! Maten har gått ganska bra också. fyra ostbollar, ett salladsbröd och två glassar plus frukosten också då... Godkänt enligt mig!
 
   Är ju som sagt bort i helgen, får se om jag hinner skriva ngt där... Vi får se. Annars är jag tillbaka på måndag som tidigtast eller söndag kväll kanske tom^^

   kram

  Hinner inte skriva mycket, blir så när man jobbar som jag gör och skahinna medandra saker också>.< Kan berätta om att det var kaos på jobbet ogår och jag kände mig värdelös som var så jäfla trött och inte orka riktigt. Mitt hufvud var som i en dimma och ajg kunde inte tänka klart >.< Blev ju ingen träning heller igår alls... fan måste ge upp dygning! Men det känns som en sån underbar idee ibland! Men jag mår nog bara skit av det! Inte bara att jag inte sover utan för mörkret! Bara sitta där ensam med mina tankar och inget annat och så mörkret utan för. Inte bra. Började gråta när jag gick ochla migför att mina pengar hade jag inte kvar... Att det då inte blevsom jagtrodde den här månaden med ekonomin...
   Inte nog med att min ekonomi är urusel och ajg hade sämsta dagen på jobbet igår. Så har jag märkt att när jag blir överkörd på jobbet (Talesätt när det kommer förmycket folk till restaurangen och vi är för få som ska serva de.) Då äter jag mer.. Jag tröstäter som fan!! tre toast undertiden jag jobba. och se nnär jag åkte två bullar, en morotskaka och en och enhalv paj. Jag mådde illa och hade ångest som fan... bullarna och framåt hets åt jag dessutom... fan fan fan... Idag mår jaginte mycket bättre och åt en stor frukost... Igentligen så är det ju en"stadig" frukost jag åt. Müsli med banan och minimjölk och två fullkornsmackor (Dock har helvetet sirap och socker i sig också... så hur nyttigt är det igentligen>.<) med ost och marmelad... Kan väll anses som en normal frukost antar jag. Men för mgi som itne är van vid det blir sjuuukt mätt>.<

   Jag jobbar kväll idag också och imon far jag iväg över helgen igen för att gå på kurs^^ Ska bli kul men jag kommer nog fortf vara sjukt trött... Tacka gudarna för ripped caps:P En sak jag har märkt med de är att jag svettas mer>.< är väll förbränningen men passar itne så bra just nu till våran restaurang som typ är överhettad iaf^^ hehe känner de börja värka nu! skönt. ska ta två till så är jag på topp^^

   Nä nu ska jag åka och tanka med morfar och sen far jag iväg mot jobbet och undergången... undrar vad jag gör för fel idag>.<

  puss på er svarar så fort jag kan!!

   Okej så jagärhemma igen.. Fick cp ryck i går och i förrgår när jag lämna gården och kopte godis och pizza och sen igår chips.. Stört.. Då hade jag ändå ätit en hel del i helgen så man tykcer att det inte borde hända! Ajja iaf så har jag gjort mackor till ikväll på jobbet... Kankse kan fåmig på bättre tankar än jobb maten. Sen så stänger jag inte med TB så inget små ätande heller för den delan^^ Har ju mina ripped så det borde ju gå bra! Om jag kommer hem riktigt sent så tänker jag dessuto dygna då jag defenitivt måste träna imon! Har bokat mig på Body Balance klockan sju imon och sen på yoga klockan tolv. Borde jag ju klara liksom! Ingen spinning då det inte gick ngn för mig på förmiddagen... Kanske torsdag?
   Shit lite nervös över hur jag ska göra på fredag. Ska jobba men då kommer jag behöva ta en sen buss eller tåg och komma sjukt försent till kursen i helgen... Inte kul.. Men måste om jag måste liksom.. inget jag kan göra åt. Kan bara förbanna mig själv över att jag var dum nog att ta ett extra pass då>.< inte särskilt bright av mig precis>.< men men..

  Ska snart åka till mormor och morfar för att kolla om jag kan ta bilen.. Menjag har inte fått tag på de än.. Har visserligen bara ringt en gång men de brukar alltid ringa tillbaka när de ser att jag har ringt... Kanske får chansa på att det itne blir kris ikväll och att jag kan hinna med sista tåget hem>.< Dumt igentligen men jag måste ju ha bil annars. Mormor och morfar måste ju också det! Visserligen har de två menjag vet itne om de vågar köra medden nu när det är så ovisst om det ska bli fint väder eller inte >.< ajja vi får se..

   Orkar inte skriva mer nu. Om jag tränar imon så kan jag nog göra det imon på förmiddagen^^

  pok

   Sitter nu vid en dator på gården där jag går kursen.  Jag är så himla slut, vill bara gå och lägga mig och då har jag ändå sovit bra och ätit massor. Måste vara attt man är social hela tiden här och jag inte är van vid det. Jag blir helt ärligt typ sjuk... det är inte kul. Kan ha med vädret att göra också. Från att vara i gbg där det var solsken och vår (Tills jag åkte då det var snöstorm) Till hit där vår menas med snö och blask>.< I don't like it at all... Mitt humör är i botten och jag mår dåligt öcver att jag mår dåligt och inte orkar med de andra.. Jag vill ockås orka vara social men jag känner mig bara socialt missanpassad hela tiden :( Det är ngt seriöst fel på mig...) Vad ska jag göra för att bli av med det här....?

   Em ringde igår dessutom, men ajg kunde ju inte svara för att jag var på kursen. Så himla typiskt att när hon väl tar kontakt så kan jag inte ens svara...

   Fan jag känner bara att ajggår nedåt i en spiral just nu! Varför? Jagvill inte.. Kan det vara för att jag inte har tagit min medicin? Jag vet inte.. Ajja skaträffa Jo i norpan senare idag när kursen är slut, det ska bli kul^^ Kan inte sluta tänka och fundera på om vi ska ha sex... Jag vill inte men jag vill på samma gång då. Jag är bara närhets sjuk. Jag vill ha närhet...Jo är inte rätt person för det jag vet men då Sb inte hör av sig ens, vad ska jag göra? :( skriver mer sen..

   Var på spinning idag! Woho jag klara hela passet^^ Haha sjukt jobigt och då ska vi inte gå in på coren liksom^^ fuck asså vad jag känner mig stel:P Jobbet var kaos.. så himla mycket att göra och en kille dök inte upp så det blev ju bara mer att göra för oss som var där. Dock fick vi in en annan kille och jag är faktiskt glad att det blev han istället. VI hade så jäfla kul de sista timmarna liksom^^ Ingen pommes idag!! Inte en ända! Framsteg. Men dock en wrap, baksteg... Kan det vara så att jag äter mer när jag har haft mycket att göra? Lite som en belöning typ.. måste vara så.. men sen så små äter jag ju också¨när det inte är ngt att göra >.< wtf liksom?

   Dagens intag

   en grov scone
   En wrap
   En glass med kola sås
   Två chili cheese tops
   Två salladsbröd.

   Hmm... Inte så dåligt kanske ändå, men ändå.. why effing kola sås>.< ajja.. gör om gör rätt.. På god väg iaf^^ I helgen kommer det dock bli en hel del mat... Ska ut till lägret på en kurs.. Blir alltid mycket mat då. men nyttig mat dock! Ingen snabb mat utan husmanskost. Ingen Ripped... Te och kaffe:P
   FU! Så himla trött just nu.. ska packa och sen sova för att gå upp tidigt imon>.< Fundera på att dygna men orkar verkligen inte.. villbara sova. Men men packa var det jag >.<


   kram

   Skriver lite snabbt om idag. Har äntligen köpt Ripped Caps! Love them long time^^ Kan inte beskriva hur skönt det är att kunna orka så himla mycket mer än vad jag brukar ^^ Plus att jag äter inte lika mycket skräp! Visst ajg föll på pommesen idag >.< men inget annat!!! Har fått i mig; Tre sallads bröd = 45okcal, en chili cheese tops = 156kcal och lite pommes då. Men sen inget mer om man inte r'kn ar sprite zero och the^^ Jag vet at det kan bli bättre får se hur det går imon plus att jag ska på spinning då igen.. får se hur det går den här gången^^ Just det var på yoga idag! Känns att det var länge sen! Måste måste mer mer mer^^

   over and out för tillfället. Ska åka hem och sova nu:P

   Fick svar från Em igår. Första på evigheter. Skcika svar p det.. men nuär det vänte tid igentydligen >.< Ska jobba sent idag.. fan fan fan jag kommer säkert vräka i mig massa mat på jobbet... ochdå menar jag onyttighetshelvetet som vi har så mycket av! Men inga nuggets!!!!! fuuk em jag får bara ont i magenju! Inga pajer heller! Inte bra inte bra.. bröd får det bli. No shake (Vilket jag har varit duktig med att hålla mig borta ifrån! ^^) zero läsk ska det vara. Ingen bulle, donut eller morotskaka! Bullen blir nog svårast då jag itne tycker om de andra så mycket längre... Inga pommes!!!FU!  Jag behöver verkligen.. ja vad behöver jag? Ripped caps!!! Som jag ska köpa imon! ^^ lovely med lön.. dock bara 8ooo där det mesta kommer gå åt till räkningar.. Men förhoppningsvis så blir det lite mer över än förra månaden^^

   måste åka till jobbet nu >.< fan skulle hellre vilja vara hemma ochstäda! Ser förjäfligt ut här just nu! Ochimon ska jag på yoga! Inet vart och tränat på aplänge nu :( Dock är jag lite nervös för jag har itne betalat för den här månaden då på ngt sätt har mitt autogiro till de makulerats!Nej det var itne jag ! Sjukt irriterandedå jag får betala dubbelt den här månaden (Bye bye 1oookr liksom!!) Men vi får se. Kanske kan prata med de om det på sats så att de kan fixa nytt! ^^

   kramr

   Sitter här igen med en tom sida framför mig och vet inte vad jag ska skriva. Som så många andra gånger. Kan skriva in vad jag har ätit...

   Ett salladsbröd, två strut glassar, en toast, två skålar med allbran med banan i och en skål glass med kola sås..

   Gptt hyfsat bra, lite smått stolt över dagen då jag klarat undan mig frpn sött. förutom glassen. Men det är bara hundra kcal i en glass och ingen sås, bättre än en buller känns det som eller ngt annat sånt^^ Mår lite illa dock nu, blev för mycket ändå med allbra och glass.. Var mätt efter allbran skålen men tvinga i mig glassen >.<

   Ingen svarar mig. Försöker få tag på folk i sms men ingen svarar :( Skickat till Jo, Em och Sb. Em har jagförsökt få svarfrån i över två veckor nu... Känns oms att hon inte bryr sig

   Dagen har gått ganska bra. Har ätit en fralla med ost och en flotta med pannkakor. Men det är åndå bättre jämfört med igår... det läskiga är att jag redan är hungrig :S Åt ju så himla mycet pannkakor >.<  kanske 4ookcal+ och sen amckorna var kanske 3ookcal.. jag är urusel på att räkan och räknar nog förlite men ändå.. gick snabbt i en kvart när jag skulle till ica. brända väll lite där:P Jag skulle vilja ha en stegräknare som de har på life. Den behöver man inte ha fast vid bältet utan man kunde typ ha den i fickan också^^ kosta trehundra sådet är ju inte så farligt:P Sen så ska jag verkligen skaffa ripped också!! Lite ger de! ^^

   NU ska jag gå och sova då jag jobbar 8-17 imorgon^^

   kramar

  Sitter på jobbet och har heft en riktigt knepig stängning... Vart helt dött och vi har trott att vi borde ha vart klara till oo.oo men neeej.. fuuking buss med kids kommer och sen rulla det på lite >.< klar oo.3o istället.. pinsamt. Men fick två extra kassor att räkna också... ajja.. nu ska jag sitta lite här och glo tills min buss kommer kvart över...

  fan fan fan.. jag känner mig som ett jäfla fetto så som jag äter på stängningar.. När man kör skift ä'r det jätte enkelt att bara äta och äta hela tiden.. inge´n som ser och ingen som bryr sig >.<

  Nä ska kolla upp allt lite nu så att allt verkligen är klart.

  Jag åär fortf ganska upprörd över att mitt inläggg raderasdes igår för det finns no way att jag kan skriva det nu när jag är på jobbet. Fast jag skulle vilja det. Jag höll på med det i typ tre timmar (Som eofs är den tid som ajg brukar ta på mig när jag skriver inlägg framför tvn>.<) Men men vad ska jag göra...

   Nu sitter jag då på jobbet... Käkar sallads bröd som har typ 1ookcal i sig vilket är mycket bättre än om jag skulle äta fisk eller pommes... Dock har jag en bulle också.. inte bra. Men jag har lovat mig själv att jag inte ska ta en gratis bulle sen! Eller ngt annat sånt för den delen. Jag dricker sprite zero och cola zero. (No more cola för mig...)
   Ngt jag inte fattar är varför jag int kan gå ned i vikt.. känns som det bara går uppå och uppåt.. Visst antagligen äter jag förmycket (Men jag äter ju mindre än vad en "vanlig" människa äter och som håller vikten liksom!) Jag måste ju träna mer, det vet jag. Har inte tränat nu på tre veckor... Vart sjuk och har inge rena träningskläder (har ingen ren tvätt i huvud taget just nu >.<) Fan fan fan.. Vill vill vill.. Men orkar inte och kan inte.. fan fan fan..

  nä nu är rasten slut... Kanske skriver ngt när jag kommer hem... vi får se.

   puss

      Läste i ett gammalt inlägg precis...
 

   Mer än så blev inte sparat... FU! Jag hade skrivit ett jätte långt inlägg om allt som jag tänker på just nu och så raderades det! :( Fan Min vanliga tur, sm att jag i dag tex kom försent IGEN till jobbet.. På det halvår som jag har jobbat på mitt jobb har jag kommit försent tre ggr. Alla de ggr har varit under de senaste två veckorna som är dessutom den tid som min nya chef har jpbbat här! Lägg på att han redan tror att jag inte vill vara här!... fan fan fan...

   Jag känner mig lite som rök. Försvinner och blir ett med luften men när jag syns så är jag bara irriterande...

   Har ätit tre portioner glass idag men kola sås och håller på att göra lite pasta nu. Vet att jag inte behöver det, men va fan.. Orkar inte bry mig. Kommer må skit efter, men jag orkar inte bry mig. Kommer få ångest efter, men jag orkar inte bry mig. kommer bli tjockare och tjockare, men orkar inte bry mig. Tar en Pauluns innan, men gör det ngt? Fan fan fan... Kan inte göra ngt, kan inte orka bry mig tillräckligt. Det var fane mig mer kalorier i pastan än i glassen... det är stört.. ca 15okcal per 1oog i glassen och ca 3ookcal per 1oog i pastan.. konstigt. Visst tog glassen som hade less fat (Gjorde inte precis att den smaka bättre>.<) men ändå...
  
   pastan är uppäten och den smaka inge vidare faktiskt... Billig pasta eofs men ändå... ajja... Det var inte så mycket som tur var... Fuuk glömde Paulunsen..

   Ska gå och lägga mig nu... jobbar imon..